수면교육2 수면 퇴행, 언제까지 이어질까? 월령별 원인과 대처법 총정리 아기 수면 퇴행, 끝나지 않을 것 같은 밤의 전쟁이 다시 시작됩니다. 잠을 잘 자던 아이가 갑자기 새벽마다 깨고, 낮잠도 짧아지고, 안아줘야만 잠드는 변화에 부모는 당황할 수밖에 없습니다. 하지만 수면 퇴행은 정상 발달 과정 중 나타나는 일시적인 현상입니다. 이 글에서는 월령별 수면 퇴행 시기와 원인, 부모가 꼭 알아야 할 대처법, 실제 가정에서 바로 적용할 수 있는 수면 습관 개선 팁을 깊이 있게 알려드립니다. 아래 정리된 수면 교육 필수템과 꿀팁도 놓치지 마세요. 목차 수면 퇴행이란 무엇인가? 월령별 수면 퇴행 시기 수면 퇴행 대처법수면 퇴행, 언제 끝날까? 수면 퇴행이란 무엇인가? 부모에게 가장 혼란스러운 시기, 바로 수면 퇴행입니다. 잘 자던 아이가 왜 갑자기 잠을 못 자는지 고민할 수밖에 .. 2025. 12. 2. 신생아 수면교육, 퍼버법 vs 안눕법 vs 쉬닥법의 차이는? "갓난아기가 무슨 교육이야?" 라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 것 같습니다. 하지만 신생아 수면교육은 훈육이 아닌 습관 형성입니다. 아기의 생체 리듬은 아직 미완성이기 때문에 부모가 환경을 조율해줘야만 안정적인 수면을 취할 수 있습니다. 생후 초기에는 자는 시간이 많지만, 수면 사이클이 짧고 수시로 깨기 때문에 부모도 극심한 수면 부족에 시달릴 수 있습니다. 수면교육은 단순히 아기를 오래 재우는 것이 목적이 아니라, 정해진 시간에 편안하게 잠드는 능력을 길러주는 과정입니다. 수면 교육을 하면 아기 뿐만 아니라 부모의 삶의 질도 높아집니다. 밤마다 반복되는 육아 전쟁을 수면교육으로 끝내보시길 바랍니다. 목차 언제부터 수면교육을 시작해야 할까? 수면교육의 핵심은 '루틴'과 '신호' 퍼버법, 안눕법, 쉬.. 2025. 8. 4. 이전 1 다음
