수면퇴행2 수면 퇴행, 언제까지 이어질까? 월령별 원인과 대처법 총정리 아기 수면 퇴행, 끝나지 않을 것 같은 밤의 전쟁이 다시 시작됩니다. 잠을 잘 자던 아이가 갑자기 새벽마다 깨고, 낮잠도 짧아지고, 안아줘야만 잠드는 변화에 부모는 당황할 수밖에 없습니다. 하지만 수면 퇴행은 정상 발달 과정 중 나타나는 일시적인 현상입니다. 이 글에서는 월령별 수면 퇴행 시기와 원인, 부모가 꼭 알아야 할 대처법, 실제 가정에서 바로 적용할 수 있는 수면 습관 개선 팁을 깊이 있게 알려드립니다. 아래 정리된 수면 교육 필수템과 꿀팁도 놓치지 마세요. 목차 수면 퇴행이란 무엇인가? 월령별 수면 퇴행 시기 수면 퇴행 대처법수면 퇴행, 언제 끝날까? 수면 퇴행이란 무엇인가? 부모에게 가장 혼란스러운 시기, 바로 수면 퇴행입니다. 잘 자던 아이가 왜 갑자기 잠을 못 자는지 고민할 수밖에 .. 2025. 12. 2. 신생아 수면 시간 완벽 가이드! 먹놀잠은 언제부터? 신생아의 하루 수면 시간은 평균 16~20시간입니다. 그러나 그 수면이 연속적이지 않고, 짧은 간격으로 이루어지기 때문에 많은 부모들이 대응하기 어려워합니다. 생후 첫 1개월은 수면 사이클이 매우 짧고, 깨어 있는 시간보다 자는 시간이 훨씬 길지만 불규칙하죠. 이 시기엔 '왜 이렇게 자주 깨지?' 라는 고민이 자연스럽습니다.하지만 이는 정상입니다. 신생아의 뇌는 아직 낮과 밤을 구분할 수 없고, 배고픔이나 기저귀 불편함 등 외부 자극에 민감하게 반응하기 때문입니다. 목차 생후 0~3개월, 낮밤 구분을 위한 부모의 역할 신생아 수면 시간표, 어떻게 짜야 할까? 수면 퇴행, 정상인가요? 어떻게 대처하나요? 먹놀잠 패턴, 언제부터 시도하면 좋을까? 생후 0~3개월, 낮밤 구분을 위한 부모의 역할 신생아.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음
